楽して痩せたいのは太った人、すべての願望ではないでしょうか?

 

私もそうです!!

 

健康診断で痩せないと「糖尿病」と「通風」になってしまうと診断されてしまったのですが、どうやって痩せようか?と凄い悩んだんです。美味しいものを食べるが趣味になっている私としては辛い選択ですが仕方がないですよね?ここで我慢しないと本当に糖尿になったら

 

食べたい物も食べれなくなり!

 

失明や手足の切断の恐怖を気にしながら!!

 

味の無い病人職を食べていかないとならないですからね!!それなら数年だけでも我慢と努力して痩せた方が良いですよね!痩せればまた、美味しいものを食べれる様になれるんですから!

 

交通事故でヒザを悪くしているので運動は出来ないのです。バナナダイエットとかの置き換えダイエットとかありますよね。試した人も多いと思います。でもあれって食品を一つに絞って痩せても栄養バランス的に大丈夫なの?って凄い疑問が湧きます。バナナで必要な栄養素が取れるとはとても思えないんですよね。もし、バナナダイエットとかで痩せれてもそれって「やつれた」ではないかな?と思うんです。栄養失調で痩せたと変わらないですよね?実際、必要な栄養素は足りてないんですから!

 

そうなるとサプリとかが候補にあがって来ます。脂の吸収を抑えるとか糖の吸収を抑えるとか。他にも脂肪を燃焼しやすくなるとか満腹感で食欲を抑えるとか・・・・凄い種類があります。どれを選んで良いかわからないですよね!しかもどれも値段が高いんですよね。安いのでも1か月4000円ぐらいするんですよね。高いのだと1万円超えますし。そんな高いのを何か月も続けるのは経済的に負担になります。しかも、普段の行動にプラスαで何かをするのって意外と続かないんですよね。めんどくさかったり、忘れたりとか。

 

途中で止めてしまえば当然、それまで買ったサプリが無駄になってしまって勿体ないです。しかも、一番の問題があります!!

 

 

 

サプリって本当に効果あるの?

 

 

ってところですよね?ネットで口コミを調べても「痩せれた!!」という話しもあれば「全く効果無い!」という意見もあります。当然と言えば当然なのですが心配になってしまいますよね。運動は無理!!置き換えダイエットもダメ!サプリは信用できない!となるとお手上げですよね?地道に食事制限をするしかないかなぁ~?と思っていました。

 

 

どうせ、食事制限するなら効率良くダイエットしたいなぁと調べていたんです。

 

「最初に食べるのは野菜からが良い」

 

とか

 

「肉を多めに食べるのが良い」

 

とか色々あったんです。そんな中で出逢ったのが発芽玄米なんです。どうやら腹持ちが凄く良いみたいです。腹持ちが良いと余計な間食をしなくなりそうです!!1食で食べる量も減らせそうです。つまり空腹を我慢する必要も無くお腹いっぱい食べれて痩せられるってことですよね!!これは食いしん坊の私には嬉しいダイエットです。食物繊維も豊富でお通じも良くなるそうです。おなかの調子が良くなるのって大事だと思うんです!!

 

だって体に必要な栄養はほぼ全部「腸」から吸収しますよね?という事は腸内の健康が保たれるのは全ての健康の源だと言っても過言ではないと思うんですよね。それに、発芽玄米は栄養のある部分を削って精米した白米はもちろん、なんと玄米よりも栄養価が高いのです!!

 

発芽玄米栄養素

 

お腹いっぱい食べれる!食生活を変える必要が無くめんどくさくない!と正に私の為にある様なダイエット方法だと思いました。どこで発芽玄米を購入するのが良いのか探したら良いのがありましたそれが

 

ファンケルの発芽玄米です。

 

 

ファンケルの発芽玄米を購入しみた!!

 

お試しセットは通常の1kgにさらに500g増量した合計1.5㎏で税込み750円!!これは買うしかない!!という訳でさっそく注文しました。注文方法も特に難しくなくサクサクと進み配達時間指定へ。結構、細かく設定できてうれしいです。地域によって違うのかもしれませんが私のところはクロネコヤマトで来ました。配送も丁寧で安心ですね!

 

という事で、到着したのがこちら!!

 

ファンケルの発芽玄米の箱

 

えっ!?こんなに小さいの?と言う位の箱です。まぁ、よく考えたら1,5㎏の発芽玄米ですので量的には大した事ないですよね。さっそく箱を開けてみます!

 

その中身がこちら!!

 

発芽玄米の中身

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小冊子がいくつかとチラシが入っています。小冊子には発芽玄米が体にこんなに良いんだよ!って事が書いてあります。思っていた以上に体に良いみたいです。

 

GABA(ギャバ)が白米の10倍、玄米の3倍もあるそうです。ちなみに

・血圧を下げる

・中性脂肪を抑える

・肝臓・腎臓の働きを高める

・神経を鎮める

の効果があるそうです。

 

他にも発芽玄米に合う料理レシピも載っていてどんな料理を作ろうか迷わないで済むのもありがたいですね。そして主役の発芽玄米です。1kgのパックと500kgのパックの2つに分かれて入っていました。

 

さて、どうやって炊くのでしょう?ふむふむ。冊子によると白米と発芽玄米を2:1の割合で混ぜて炊くみたいですね。これは発芽玄米の味が大丈夫かどうか心配な人や、ランニングコストが心配な人にも安心できますね。さっそく炊飯器にセットしてスタート!発芽玄米のコースがあったのでそれで炊いていました。発芽玄米のコースが無い場合は普通の白米の炊飯で大丈夫みたいです。

 

おっ!炊けたみたいです。某人気ゲームのセリフを口ずさみながら蓋を開けます。たいへん上手に炊けました~!!

 

発芽玄米炊けました

 

あまり美味しそうに見えません。色がまだらですからね。まぁ、白米と発芽玄米を混ぜて炊いてますので当然ですが。

 

肝心の味の方はどうでしょうか?さっそく食べてみます。少しクセはありますね。16穀米とかを食べたことのある人は、あれを想像してもらうと解りやすいかもしれません。全く同じではありませんが、割と近い感じです。でも白米と発芽玄米という同じ穀物での炊き合わせですので、16穀米よりも食べやすいですね。

 

歯応えはモチモチとして、なおかつプッチとしてなかなか面白い食感。硬くは無いですが噛みごたえがあるので自然と租借回数が増えますね。

 

意外となんですが、発芽玄米に合うオカズは味の濃い方が良いみたいです。薄味のオカズが合わない訳ではないのです。薄味だと白米とオカズの組み合わせと変わらないです。

 

しかし、濃い味のオカズと合わせると2x2=4みたいな感じで旨さ倍増です。足し算が掛け算になった感じですね。

 

焼肉なんかはサイコーです!!

 

と言いますか、食べ過ぎ危険!状態です。

 

 

逆に発芽玄米と合わないオカズは汁っぽいオカズですね。味が合わないのではありませんよ?

 

噛む回数が減ってしまうのです。ダイエットを目的としている場合はNGですよね?味が好きで発芽玄米を選んでいる場合は問題なしですね。

 

発芽玄米の歯応えは少し硬いです。芯が残っている硬さではなく、おコメの周りが硬いという感じですね。不愉快な硬さでは無いです。むしろ良いかもしれないです。水を多めにして柔らかく炊く事もできますがお勧めは少し硬めですね。よく噛んだ方が少ない量でお腹にたまります。

 

しかも、腹持ちが良いので少ない量でも次の食事まで持つんです!!これはダイエット向きですよね!これならストレスを感じることなく痩せる事ができますね!!健康的に痩せれば太るからと我慢していたスイーツとかも、いつでも食べれる様になりますね!

 

ダイエットに成功すると他にも良い事が沢山ありそうです!

 

まず、仕事!

海外では太っていると自己管理が出来ない人間とみなされます。日本はそこまででは無いですが「だらしない」とか「我慢が足りない」という風に見られがちです。ダイエットに成功すればイメージでそう思われないだけでなく、実際に普段の動きが軽快になるので絶対に仕事の効率は上がりますよね?

 

そして恋愛!

デブはもてません!他の部分で魅力的でしたら良いですが、同じぐらいの魅力でしたらあきらかに痩せている方がモテます!!間違いないです!!。もう、パートナーがいるから関係無い?より魅力的な人が現れたら奪われないという保障は無いですよね?ダイエットに成功して惚れ直させましょうよ!まぁ、それ以外でも異性にチヤホヤされるのは普通に嬉しい(冷たくされるよりは)ですよね?

 

何時ものおコメを発芽玄米に替えるだけで

 

瘦せて健康的になれる

ダイエットに成功して仕事が出来る様になる!!

スリムで魅力的なボディ、さらに仕事が出来る大人として魅力的になり素敵な異性もてる!

 

それがこれ!!



まぁ、異性にモテるは言い過ぎかもしれないですが少なくとも、ダイエットと健康的な食生活にはバッチリですね。まずはお得なお試しセットで。

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