発芽玄米を炊飯器で炊く機能と方法、楽でいいことづくめ!

 

発芽玄米、栄養が高いし、ダイエットにもいいし、生活習慣病の予防にもなりますから

人気のお米です。玄米もいいけど、もっと栄養があるといわれているのが発芽玄米。

 

白米や玄米と同様、炊飯器で炊けます。おいしく、そして失敗のない炊飯器で炊く方法や、

発芽玄米を炊く機能つきの、人気の炊飯器にも注目してみました!

 

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発芽玄米を炊飯器で炊く機能とメリット

 

発芽玄米を炊飯器で炊く機能と方法、楽でいいことづくめ2

 

これは想像したとおりで、炊飯器はボタン一つで炊けるので操作が簡単。お鍋で炊くのとちがって、火加減を気にする必要がないという点。

時間に追われている方には、最適だといえる炊飯器。

 

楽だと、ストレスになりませんので、毎日でも摂取したくなります。

結果、続けることが健康も良好に保てる、といういいことづくめにつながりますよね?

 

発芽玄米のデメリットといえば、白米より少々お高いところですが、白米と混ぜて炊く、という健康法もあります!

 

発芽玄米を炊飯器で炊くポイント

 

玄米で栄養不足を補おう2

 

発芽玄米の袋には、浸水時間や水の量などが書かれているものもありますので書かれている場合はそれを参考にして、炊飯器にセットするだけ。

 

炊飯器の楽なところは、予約機能ついていますよね。お鍋と違って時間予約できるので

なんと楽でしょう!

お鍋で炊くよさもありますが、炊飯器の楽さに慣れてしまうと、断然炊飯器ですね。

 

炊飯器で炊く場合の水加減とは?

 

発芽玄米を炊飯器で炊く機能と方法、楽でいいことづくめ3

 

炊飯器は本当に手軽で簡単、わずらわしさがありません。炊飯釜に玄米を炊く場合の線などがあるのでその基準にあわせてお水をいれれば失敗はありません。

 

注意する点としては、玄米の水加減で、白米モードでうっかり炊いてしまうと、ぼそぼそ感が残ってしまったという例はあるようですが、炊飯器によって炊き上がりが違うようで、白米モードでもふっくら炊けた、というかたもいます。

 

逆に白米と同じ水加減で、発芽玄米を白米モードで炊いた場合、炊き上がりがちょっとやわらかすぎた、べちゃべちゃだったということもあるようです。

 

玄米モードで炊くのが一番いいようです。

 

発芽玄米を炊飯器で炊くレシピ集

 

お料理のレシピサイトの、『クックパッド』では発芽玄米を炊飯器で炊くレシピ集というのがのっています。

 

発芽玄米の作り方、おいしく炊く方法などがのっていたり、発芽玄米と雑穀米と炊き合わせる方法などがありますから、参考にされてはいかがでしょうか。

 

 

発芽玄米をおいしく炊くための話題の炊飯器2選

 

発芽玄米を炊飯器で炊く機能と方法、楽でいいことづくめ4

 

炊飯器によっては玄米を発芽に成長させて自動で炊飯までしてくれる炊飯器もあります。

発芽玄米機能だけでなく発芽から炊飯まで自動で行ってくれる炊飯器は数少ないです。

ぜひ、参考にされてくださいね。

 

『圧力名人』




CUCKOO New圧力名人

もちろん、発芽玄米だけでなく、発芽酵素玄米、パン、煮物調理なでもできる機能つき炊飯器。いうことなしの機能満載ですね。

 

『なでしこ健康生活』

 



 

こちらも圧力名人炊飯器と同様、発芽自動炊飯機能もあり、発芽酵素玄米や、パン、煮物調理もできる優れもの。

 

どちらも6万円~とお値段は少し高めですが、発芽玄米をおいしく炊ける炊飯器ということで、ネットでの口コミ評価もとてもいい評価です。

 

炊き上がりはふっくらとか、もちもち、という評価が多いですね。

 

ほとんどの炊飯器には、玄米モードがついてますので、玄米モードで発芽玄米は炊けます。

 

ネットで人気の発芽玄米参考価格

 

発芽玄米は白米よりお値段高めですから、365日発芽玄米生活はなかなか難しいかもしれませんが、健康のために発芽玄米を取り入れたい人におすすめの話題の発芽玄米を探してみました。 もちろんスーパーでも購入できますよ。

 

越後の発芽玄米 楽天市場などで 1kg 1200円ぐらい。

 

オーサワ 国内産 有機活性発芽玄米 楽天市場などで 2kg 2200円ぐらい。

 

ファンケル 発芽米 ファンケルサイトで 1kg800円ぐらい。

 

ファンケル 発芽米 金のいぶき ファンケルサイトで1Kg 1080円ぐらい。

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有機米 籾発芽玄米 芽吹き小町 楽天市場などで 2kg 2550円ぐらい。

 

DHC発芽玄米  DHCサイトで1kg 686円ぐらい。

 

ふっくらミルキークイーンの発芽玄米 楽天市場などで500g 786円ぐらい。

 

ふくれん 発芽玄米 福岡県産ヒノヒカリ 楽天市場などで1kg 899円ぐらい。

 

やまがの元気!! 発芽玄米 株式会社れんげ・カンパニーのサイトで 800g 1200円ぐらい。

 

お好みの発芽玄米がみつかるといいですね。

 

 

まとめ

 

発芽玄米はお鍋で炊ける?失敗しない方法とは?6

 

発芽玄米を炊飯器で炊くメリットのまとめ

炊飯器のボタン一つで炊けるので、楽!火加減がいらない。

炊飯器の炊き方を覚えれば、ストレスがない。

 

発芽玄米を炊飯器で炊くポイントのまとめ

予約機能が使えるので楽なところ。

発芽玄米の米の袋の炊き方をみてたくのもポイント。

 

炊飯器で炊く場合の水加減とは?のまとめ

 

炊飯器の機能の、玄米モード、白米モードの使い方に注意する。

炊飯器によって多少の違いがあり、白米モードで炊ける場合もあるが、基本は玄米モードをおすすめします。

 

発芽玄米を炊飯器で炊くレシピ集のまとめ

発芽玄米を炊くことに慣れてきたら、クックバッドサイトでも発芽玄米のおいしい炊き方、バリエーションもわかりますし、よりいっそう、食生活に彩りがでてきますね。

 

人気の発芽玄米専用の炊飯器、ピックアップ2選はコチラ!のまとめ

『圧力名人』、『なでしこ健康生活』が人気です。お値段がが高めですが、高機能なのでいうことなしです。

 

ネットで人気の発芽玄米参考価格のまとめ

発芽玄米は白米より価格が高い、スーパーでも入手できますが、

ネットの通販サイトでも価格比較がわかりやすいですね。

 

発芽玄米は、炊飯器で炊けるのはとても便利で、炊くことが楽だと健康維持も

楽しくなりますね!

 

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