突然ですが美味しい料理すきですか?

私は大好きです。季節毎に色々な美味しい物がありますよね?春なら山菜やタケノコ。サワラも美味しいですよね?夏は冷たい麺類なんかも良いですし、鯵なんか旬なんで脂がのっていて最高ですよね!!

 

ダイエットの敵、料理

 

新鮮で「刺身にしないと勿体ない!!」という位のアジをあえてフライにするんです!それをソースをドボドボ~ってかけて齧りつく!そしておビール様を流し込む!!日本人で良かった!!と思う瞬間ですよね?

 

秋ならサンマに松茸。つい最近、松茸の土瓶蒸しを初めて食べました!!有名な松茸料理ですよね。でも、スープ(あえてこの言い方で)を飲むの?具材は食べちゃダメなの?スダチはどう使うの?食べ方を知らなかったのでググりました。おかげで恥をかかずに食べる事が出来ました。正に秋の味覚という感じですね。値段が許せばお替りを所望したいところです。

 

冬は魚が美味しいですよね。ハマチを丸ごと1尾、魚屋さん(スーパーでも事前にお願いすればやってもらえますよ)に捌いてもらて、お家で刺身や鍋にして食べるのが好きです。

 

知ってました?刺身用のハマチを鍋にしても美味しくないんですよ?鮮度だけの問題では無いのを初めて知りました。(牡蠣も生食用を火に通す調理をしても美味しくないです。)

 

お肉はいつ食べても美味しいですよね!!鳥が好きなんですよ。から揚げ、焼き鳥、チキンカツ。親子丼に筑前煮。毎日でも食べたいです。牛肉も美味しいですよね!「お肉食べた!」という満足感を得たいなら間違いなくステーキなんですが味的に美味しいのはハンバーグだと思うんです。溢れる肉汁がたまんないです!!

 

ブタはとんかつが一番美味しい食べ方だと思いません?もちろんトンテキや生姜焼きも美味しいですが、とんかつが一押しですよ!今、書いてて思ったんですが、ブタ=とんかつ 牛=ハンバーグ という事は牛をミンチにして揚げれば最強じゃないですか?

 

溢れんばかりの肉汁が余すことなく衣に包まれて、牛肉の旨味たっぷりのミンチがサクサクの衣と一緒に口の中に広がり、味だけではなく食感も重視して粗挽きミンチで噛んだ時のボリュームも良く・・・・・

 

美味そう!!腹減った!!やだー飯テロだ~!!完全な自爆ですよね?もう、腹ペコですよ!!こんな風に1年中、美味しく料理を楽しんでいたんです。悪魔が忍び寄っているとも知らずに・・・・・

 

そう、その悪魔は突然やってきたのです。健康診断の結果と共に・・・・

 

健康診断の結果でダイエット

 

プロフィールと言っときながら食いしん坊としか紹介していませんでしたよね?では大まかなスペックを。

年齢 44歳
身長 167cm
体重 83.4kg

好きな食べ物
美味しいのも全て

嫌いな物
不味い料理全部

 

オッサンのスペックはこんな程度で十分ですよね?では忍び寄ってきた悪魔の数値をご紹介します。

血糖値     116mg/dl

尿酸値(痛風) 7.6mg/dl

血糖値の正常値が100mg/dl
尿酸値の正常値が7.5mg/dl

 

なので僅かに超えただけなのですが、これが慢性化すると発病してしまいます。発病だけはいけません。なんでかと言うと糖尿病と痛風も不治の病!!なんです。糖尿病は疲れやすいとか、トイレが多くなるだけでなく、性欲減衰→EDになってしまうんです!!

 

まだ、44歳なのに・・・・。さらに酷くなると「手足のしびれ」だけでなく、最悪の場合

失明!!
四肢切断

の事態になります。洒落にならないですよね?それだけではないのです。もう一つの尿酸値も良くないです。これも放置していれば痛風になってしまいます。痛風・・・・痛いらしいです。どの位痛いかというと・・・・骨折した位痛い!!

 

そうなのです。えっ・・・そんなに痛いの?マジで?!風が吹いても痛いから痛風って呼ばれるんですよね?それが骨折並みに痛いの?通風こわい・・・・いや、いや、いや、いや、ダメでしょ?慢性化する前に何とかしないと。とりあえずダイエットして色々な数値を正常値に戻さないと・・・(コレステロール値も悪いんです)

 

ダイエットと言えば運動ですよね?でも私、運動出来ないんです。

めんどくさい!!

というのもあるんですが、ヒザを交通事故でやってまして、サポーターをしていないと30分立っているだけで足がパンパンになってしまうんです。

 

しかも、頸がヘルニアになっていて肩の骨もズレているんです。ですので常に首・肩が痛い状態で上半身・下半身とも運動出来ない状態なんです。ウォーキングぐらいは出来ますがそれだけではダイエットにはならないです。(健康には良いですがダイエットとなると負荷が足りないです)

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運動がダメとなると食事制限・・・・?食事制限は無理ですね!だって、ごはん食べるの好きですもん。我慢できていたら最初から健康診断に引っかかってないですって!!

 

でも、このまま行くとどちらにしても食事制限の生活になってしますんですよね?運動出来ない、食事制限もしたくないワガママボディに何か良い方法がないものか・・・・?

探しに探して見つけました!!置き換えダイエットです!!

 

置き換えなら食事制限しなくても良いじゃないですかやだー!!でも、置き換えダイエットで食事の代わりにゼリーやお茶を呑んで1食分じゃ、それって食事制限と変わらないですよね?

でも大丈夫です!良いのがありました!!発芽玄米です。玄米って健康に良いって聞きますよね?栄養があってダイエットに良いって聞いた事ありません?しかし、デメリットも聞いくけど・・・・って。

 

発芽玄米だったら玄米のデメリットを解消擦るだけでなく、より栄養価が良くなるそうなんです!!!

 

でも、本当に良いの?少し心配ですよね?ファンケルのサイトで実際に購入した人の口コミを見てみました。

 

ハイディ京都さん< 年代:50代|性別:男性| >2017年11月23日

お気に入り度★★★★★

発芽米を食べるようになって、体が元気になり疲れにくくなりました。

 

 

くぅさん< 年代:30代|性別:女性| >2017年11月23日

お気に入り度★★★★★

我が家では発芽米を白米に混ぜて炊いています。主人は発芽米が入っている方が美味しいと、毎日お弁当に入れて持って行ってます。家族みんな発芽米が大好きです。

 

 

ともちさん< 年代:40代|性別:女性| >2017年11月23日

お気に入り度★★★★

子どもたちの栄養価アップのために、他のを試しましたが「おいしくな~い」って事で発芽玄米にチャレンジ。今度は「おいし~い」って好評でした。

 

 

小百合ちゃん☆さん< 年代:50代|性別:女性| >2017年11月21日

お気に入り度★★★★★

白米2:発芽玄米1の割合で炊いています。冷めてもおいしいし、噛む回数が増えて健康的だと思います。白米だけだと物足りなく感じるようになりました。

 

 

ねこさん< 年代:30代|性別:女性| >2017年11月21日

お気に入り度★★★★

とても利用しやすく美味しいです。以前は通販で購入してましたが、いまは近くのスーパーで購入してます。

 

 

ねこたんさん< 年代:40代|性別:女性| >2017年11月17日

お気に入り度★★★★★

手軽に使えて、栄養素が補えるので欠かせません。これからの季節は鍋のあとのおじやにしてもおいしいです。持ち帰るのは重いので通販で買えて助かります。

 

 

まりも06さん< 年代:60代|性別:女性| >2017年11月13日

お気に入り度★★★

白米だけは良くないとずっと思っていましたが、家族が嫌がり混ぜる事が出来ませんでした。少しずつもち麦、そばの実、黒米、などを少しずつ入れ、慣れてきたので今回発芽米を購入しました。違和感なしです。

 

なんか凄い好評ですね!!これなら安心できますね!

 

運動も食事制限もしなくていいなんて最高ですよね?

私も実際に発芽玄米を買って試してみました!!
ファンケルの発芽玄米を買ってみた!!

 

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